藤野 嘉子さんのズッキーニ,えび,ゆでだこの足を使った「ズッキーニとシーフードのフリット」のレシピページです。ズッキーニはくせがなく、下ごしらえもほとんどなしで使いやすさ抜群です!衣に炭酸水を入れてフワッ、オリーブ油でカリッと揚げてズッキーニのみずみずしさを衣が ズッキーニの焼きびたし 179回 おいしい コメント3件 火の通りの早いズッキーニを焼いて作る焼きびたしです。 よく味がしみてさっぱりおいしい! 献立 調理時間 分 カロリー ズッキーニは、キュウリによく似た見た目の、栄養豊富な野菜である。最近では少しずつ食卓に並ぶ機会も増えてきたが、一般的な知名度としてはまだまだかもしれない。今回は、そんなズッキーニの栄養や効能、保存・調理法などについて紹介したい。
ズッキーニの栄養どんなもの