シチューをリメイク 簡単！おいしく！大変身！シチューでできる、お助けレシピ！ ほくほく野菜でご当地シチュー 旬の野菜をたっぷり使ったご当地シチューで野菜をおいしくいただきましょう！ 野菜をおいしく食べるコツ！ 野菜がおいしいレシピをご紹介。アスパラをシチューに入れる時の下処理方法 アスパラをシチューなど煮込み料理に入れる場合も、 下茹でをしておくのがベスト。 ただし注意しないといけないのは、 下茹でしたアスパラをグツグツ煮込んでしまうこと。作り方 1アスパラガスは5cm、鶏肉はひと口大、ペコロスは皮をむいて根を落とし、姫にんじんは皮をむいて斜め2つ切り、セロリは2cm幅に切っておきます。 2厚手の鍋にサラダ油を熱し、鶏肉、ペコロス、姫にんじんを炒め、水を加え、沸騰したらアクを取り、材料がやわらかくなるまで弱火中火で煮込みます（約分）。 3いったん火を止めて、シチュー
卵料理専門店 卵と私 アスパラと空豆と海老のチーズクリームシチュー オムライス のレディース セット 2 写真共有サイト フォト蔵
